Leistungen
Vier Trainingsprogramme, ein gemeinsames Prinzip
Individuelle Planung, sportmedizinische Fundierung und persönliche Betreuung – abgestimmt auf Ihre Sportart und Ihr Ziel.
Personal Training
Individuelles 1:1-Training für Kraft, Athletik und allgemeine Fitness.
Mehr erfahrenUltra-Lauf-Coaching
Strukturierte Vorbereitung auf Trail- und Ultramarathons.
Mehr erfahrenIronman & Triathlon
Ganzheitliche Vorbereitung auf Sprint- bis Langdistanz.
Mehr erfahrenX-Lectics
Funktionelles athletisches Training für Kraft, Power und Beweglichkeit.
Mehr erfahrenSo läuft die Zusammenarbeit ab
Unabhängig vom gewählten Programm folgt jede Betreuung dem gleichen strukturierten Ablauf.
- 01
Erstgespräch & Zielanalyse
Wir klären Ihr Ziel, Ihre sportliche Vorgeschichte und Ihre zeitlichen Rahmenbedingungen.
- 02
Bestandsaufnahme & Diagnostik
Bei Bedarf ermitteln wir Ihre aktuellen Leistungswerte als Basis für die Trainingsplanung.
- 03
Individueller Trainingsplan
Sie erhalten einen auf Ihren Alltag abgestimmten Plan mit klaren Belastungsvorgaben.
- 04
Begleitung & Anpassung
Der Plan wird laufend an Ihre Entwicklung, Rückmeldungen und Wettkampftermine angepasst.
Bereit für Ihr nächstes großes Ziel?
Schildern Sie mir Ihr Vorhaben – ob erster Halbmarathon oder Ironman-Start. Sie erhalten eine ehrliche Einschätzung und einen konkreten Vorschlag für Ihre Vorbereitung.