Personal Training für Ausdauersport
Ihr Weg zur Ziellinie – strukturiert, sportmedizinisch fundiert, persönlich betreut
Ich begleite ambitionierte Athletinnen und Athleten bei der Vorbereitung auf Ultraläufe, Ironman-Triathlons und X-Lectics-Wettkämpfe – mit individuellem Training, Leistungsdiagnostik und ehrlicher Beratung.
10+
Jahre Erfahrung im Ausdauercoaching
150+
betreute Athletinnen und Athleten
40+
begleitete Ultra- und Ironman-Starts
4
spezialisierte Trainingsprogramme
Leistungen
Trainingsprogramme für jedes Ziel
Von der allgemeinen Fitness bis zum Ironman-Finish – jedes Programm ist auf Ihre Ausgangslage und Ihr Ziel zugeschnitten.
Personal Training
Individuelles 1:1-Training für Kraft, Athletik und allgemeine Fitness.
Mehr erfahrenUltra-Lauf-Coaching
Strukturierte Vorbereitung auf Trail- und Ultramarathons.
Mehr erfahrenIronman & Triathlon
Ganzheitliche Vorbereitung auf Sprint- bis Langdistanz.
Mehr erfahrenX-Lectics
Funktionelles athletisches Training für Kraft, Power und Beweglichkeit.
Mehr erfahrenÜber mich
Trainingswissen, das auf der Strecke funktioniert
Als Personal Trainer mit Schwerpunkt Ausdauersport verbinde ich praktische Trainingserfahrung mit sportmedizinischem Grundlagenwissen. Mein Ziel: Sie kommen gesund, gut vorbereitet und mit einem klaren Plan an den Start – egal ob Ihr erstes Ultra-Rennen oder Ihr nächster Ironman ansteht.
- Individuelle Trainingspläne statt Standardprogramme
- Regelmäßige Leistungsdiagnostik zur Erfolgskontrolle
- Enge Betreuung vor Ort und digital
- Leistungsdiagnostik zur exakten Bestimmung Ihrer Trainingsbereiche
- Verletzungsprävention durch gezielte Rumpf- und Stabilitätsarbeit
- Regenerationsmanagement gegen Übertraining
Sportmedizin
Training auf gesunder Grundlage
Leistungssteigerung ohne Risiko: Ich kombiniere Trainingsplanung mit sportmedizinischem Wissen zu Diagnostik, Regeneration und Verletzungsprävention.
Stimmen
Was Athletinnen und Athleten berichten
Die Vorbereitung auf meinen ersten 100-Kilometer-Lauf war strukturiert und nachvollziehbar. Ich bin gesund und mit Reserven ins Ziel gekommen.
Teilnehmerin Ultra-Lauf-Coaching
100-km-Trailrun
Endlich ein Trainingsplan, der Schwimmen, Rad und Lauf sinnvoll verbindet. Meine Ironman-Zeit hat sich deutlich verbessert.
Teilnehmer Triathlon-Coaching
Ironman-Langdistanz
Die Leistungsdiagnostik hat mir gezeigt, wo ich wirklich stehe. Seitdem trainiere ich gezielter statt einfach mehr.
Teilnehmerin Personal Training
Athletik & Ausdauer
Bereit für Ihr nächstes großes Ziel?
Schildern Sie mir Ihr Vorhaben – ob erster Halbmarathon oder Ironman-Start. Sie erhalten eine ehrliche Einschätzung und einen konkreten Vorschlag für Ihre Vorbereitung.